アイスブレイクゲーム25選と、すぐ使える質問60個

アイスブレイクゲームは、初対面の人同士の緊張をほぐし、自然に話せる空気をつくるための短いゲームです。ここでは自己紹介ゲーム、短時間でできる簡単なゲーム、研修や大人数向け、結婚式の二次会や同窓会向け、スマホ1台で遊べるゲームの25個を、ルール1行ずつで紹介します。

自己紹介85枚

他己紹介

2人1組で3分ずつインタビューし合い、そのあと相手のことを全員に紹介します。自分のことより話しやすく、聞く力も試されます。

研修や会議で使うなら、短時間ゲームと職場の質問だけをオンにしておくと安心です。全ゲームと全質問は下にも並んでいます。

そのまま使えるアイスブレイクの質問も60個つけました。カードをタップするとゲームか質問がランダムに出ます。場に合わない種類はオフにしておきましょう。スマホを回しても、会議の画面共有でも使えます。

ゲーム
25
質問
60
1回の時間
5〜15分

アイスブレイクゲーム25選

どれも準備はほとんどいりません。初対面なら自己紹介ゲームか短時間ゲームから始め、場が温まったら大人数・研修向けのチームゲームへ進むのがおすすめです。

自己紹介ゲーム

6
  1. 他己紹介: 2人1組で3分ずつインタビューし合い、そのあと相手のことを全員に紹介します。自分のことより話しやすく、聞く力も試されます。
  2. 共通点探しゲーム: 3〜4人のグループで、全員に当てはまる共通点を3分でできるだけ多く探します。「全員が東京出身」より「全員が朝ごはんはパン派」のような意外な共通点が盛り上がります。
  3. うそはどれ?: 自分について3つ話し、そのうち1つだけうそを混ぜます。みんなでうそを当ててから正解を発表。オンラインでも使えます。
  4. 名前リレー: 「カレー好きの田中です」のように好きなものと名前を言い、次の人は前の人全員の分を言ってから自分の番。名前が自然に覚えられます。
  5. ほめほめゲーム: 1人を真ん中にして、ほかの全員が順番にその人の良いところを1つずつ言います。初対面なら見た目や話し方、知り合いなら具体的なエピソードで。
  6. 推し紹介1分: 好きな人、作品、食べ物、場所など、自分の推しを1分で熱く語ります。話す内容が決まっているので、自己紹介が苦手な人でも話せます。

短時間でできる簡単なアイスブレイクゲーム

5
  1. 誕生日チェーン: しゃべらずに、身ぶり手ぶりだけで誕生日の順に1列に並びます。最後に1人ずつ誕生日を言って答え合わせ。
  2. 後出しじゃんけん: リーダーが先にじゃんけんを出し、全員が「勝つ手」や「負ける手」を後から出します。単純なのに意外と間違えて笑いが起きます。
  3. 古今東西: 「コンビニのおにぎりの具」のようなお題を決め、手拍子のリズムに合わせて順番に答えます。詰まったり同じ答えを言ったりしたら負け。
  4. 二択で移動: 「犬派か猫派か」のような二択を読み上げ、部屋の右と左に分かれます。誰と共通点があるかが一目でわかります。
  5. ひとこと近況: 全員が今週の自分を一言で表し、一文だけ理由を足します。5分で終わるので、定例会議の始まりにも。

研修・大人数で使えるアイスブレイクゲーム

5
  1. 人間ビンゴ: 「海外に住んだことがある」「楽器が弾ける」などが書かれたビンゴカードを配り、当てはまる人を探してサインをもらいます。立って動くので大人数向け。
  2. ペーパータワー: チームごとに同じ枚数の紙だけを使い、制限時間内にできるだけ高い塔を立てます。作戦会議の時間を先に取るのがポイント。
  3. マシュマロ・チャレンジ: パスタ、テープ、ひもで塔を組み、てっぺんにマシュマロをのせて高さを競います。研修の定番チームビルディングです。
  4. 無人島に持っていくもの: 1人3つずつ無人島に持っていく物を決め、チームでいちばん役に立つリストと、いちばん面白いリストを選びます。
  5. チーム対抗ジェスチャーゲーム: お題を声を出さずに演じ、チームが1分以内に当てます。大人数でも全員が見ていられます。

結婚式の二次会・誕生日会・同窓会のアイスブレイクゲーム

5
  1. 新郎新婦クイズ: 「初デートの場所は?」「先に好きになったのはどっち?」など二人にまつわる10問を出し、テーブルごとのチーム戦で答えます。
  2. ゲストビンゴ: 「新郎と同じ大学」「今日いちばん遠くから来た」などのマスが並んだカードを配り、当てはまる人を探して名前を書いてもらいます。
  3. テーブル質問カード: 各テーブルに質問カードを数枚置き、料理の合間に1枚ずつ引いて順番に答えます。新郎側と新婦側のゲストが自然に話し始めます。
  4. 思い出年表: 主役との思い出を年ごとに付箋に書いて壁に貼り、古い順に一言ずつ紹介します。誕生日会や送別会にも使えます。
  5. あの頃の自分当て: 同窓会で、当時のあだ名やハマっていたものを1人1つ紙に書いて集め、読み上げて誰のことか全員で当てます。

スマホ1台でできるアイスブレイクゲーム

4
  1. インポスター: 1人を除く全員に同じお題が表示されます。1人ひとことずつヒントを言い、知らないふりをしている人を投票で当てます。初対面でも盛り上がる定番です。
  2. 爆弾: 画面のお題に合う答えを言って、見えない導火線が燃え尽きる前に次の人へ。黙っている暇がないので、人見知りでもすぐ話せます。
  3. 誰が一番: 「この中でいちばん方向音痴そうなのは?」のような質問で、全員が一斉に指をさします。少し打ち解けたグループ向け。
  4. 究極の二択: 画面の二択に全員が答え、少数派の人が理由を説明します。意見が割れるほど会話が続きます。

アイスブレイクの質問:簡単で答えやすい

15
  1. 今朝の朝ごはんは何でしたか?
  2. 最近スマホで撮った写真は何ですか?
  3. 朝いちばんに開くアプリは何ですか?
  4. コンビニでつい買ってしまうものは何ですか?
  5. 今月食べたもので、いちばんおいしかったものは?
  6. 飛行機や新幹線では窓側派ですか、通路側派ですか?
  7. 最近ずっと頭の中で流れている曲は?
  8. 始めたのに1か月で終わった趣味はありますか?
  9. 地元の自慢を1つ教えてください。
  10. 人生で初めてのアルバイトは何でしたか?
  11. 朝型ですか、夜型ですか?
  12. 子どもの頃は苦手だったのに、今は好きな食べ物は?
  13. ひそかに自信がある小さな特技は?
  14. いちばんよく使う絵文字やスタンプは?
  15. 最近いちばんハマったドラマやアニメは?

アイスブレイクの質問:面白い・盛り上がる

15
  1. 役に立たないけど自慢できる特技は何ですか?
  2. 自分を家電にたとえると何ですか?
  3. 自伝を書くとしたら、タイトルは?
  4. しゃべれたらいちばん口が悪そうな動物は?
  5. 子どもの頃に本気で信じていた変なことは?
  6. ペットが1分だけしゃべれたら、何を文句言われそう?
  7. 明日バズるとしたら、何でバズりそう?
  8. いちばんくだらない理由でケガをした話は?
  9. 人に言えないほど理不尽に怖いものは?
  10. 入場曲が流れるなら、自分のテーマ曲は?
  11. お金を払ってでも二度とやりたくない家事は?
  12. 幽霊になったら、誰をどうやって驚かせる?
  13. 人生でいちばん失敗した髪型は?
  14. 自分についてのうわさを1つ流せるなら、どんなうわさ?
  15. 一生ひとつの調味料しか使えないなら何にする?

アイスブレイクの質問:職場・研修・会議向け

15
  1. 机の上にある、自分らしさが出ている物は?
  2. 10歳の頃、何になりたかったですか?
  3. 今までにもらった仕事のアドバイスでいちばん役立ったものは?
  4. 今週のちょっとした良かったことは?
  5. 職場の誰も知らない、自分の意外なスキルは?
  6. 毎日1時間増えたら、何に使いますか?
  7. 会議でなくしたい習慣を1つだけ選ぶなら?
  8. このチームがバンドだったら、バンド名は?
  9. 午後の眠気に勝つための秘策は?
  10. 働き方が変わった本、ポッドキャスト、動画は?
  11. 会社の近くでおすすめのランチは?
  12. 1日だけ社長になったら、最初に何を変えますか?
  13. 最近新しく覚えたことは何ですか?
  14. 仕事のあと、どうやって気持ちを切り替えますか?
  15. 今週の自分を絵文字1つで表すと?

アイスブレイクの質問:飲み会・合コン向け

15

大人の飲み会や合コンで場をほぐす軽い質問です。答えたくない質問はいつでもパスしてOK。

  1. 幹事さんとはどういう知り合いですか?本当のところを教えてください。
  2. 今までで最悪だったデートの話は?
  3. 人生でいちばん変わったアルバイトは?
  4. 今年、自分も年を取ったなと感じた瞬間は?
  5. カラオケで必ず歌う十八番は?
  6. いちばん最近行ったライブやイベントは?
  7. これまでで最高だった飲み会は、何が良かった?
  8. 初対面の人によく言われる第一印象は?
  9. マッチングアプリについての、人と違う意見は?
  10. 好きな人の気を引くためにやった、いちばん変なことは?
  11. グループLINEで起きた、いちばんカオスな出来事は?
  12. 大人になったと本当に感じたのは何歳のとき?
  13. 大人なのに、いまだにこっそり苦手なことは?
  14. 旅行や結婚式で、いちばん遠くまで行ったのはどこ?
  15. 飲み会で何時ごろに帰りたくなるタイプ?

アイスブレイクゲームの進め方

アイスブレイクが失敗する理由はたいてい2つです。質問やゲームがその場には踏み込みすぎているか、長すぎるか。軽く、短く、笑いが出ているうちに終えるのがコツです。

  1. 場に合った種類を選ぶ同僚や初対面の人には自己紹介ゲーム、短時間ゲーム、職場の質問。気心の知れた大人の集まりなら面白い質問や飲み会・合コン向けも使えます。
  2. 進行役が最初にやってみせる最初の質問には進行役が自分で答えます。少し恥ずかしい答えを先に出すと、ほかの人の緊張が一気にゆるみます。
  3. 1人30秒を目安にする1人1問、短く答えて次へ。8人を超える会議なら、全員に同じ質問を1つだけにします。
  4. 追加の質問は1つだけ聞いている人が1つだけ追加で質問できるようにすると、いちばん面白い話はそこから出てきます。
  5. 盛り上がっているうちに終える研修や会議なら5〜10分で十分。飲み会や合コンなら、自然に会話が始まったところでゲームに切り替えましょう。
場面別のアイスブレイクゲームの選び方
場面おすすめのゲームおすすめの質問避けたいもの
社内研修・新人研修共通点探しゲーム、ペーパータワー職場の質問飲み会・合コン向け
オンライン会議うそはどれ?、ひとこと近況簡単な質問体を動かすゲーム
大学のサークル・ゼミ他己紹介、インポスター面白い質問長すぎるチームゲーム
結婚式の二次会・誕生日会新郎新婦クイズ、ゲストビンゴ面白い質問職場の質問
同窓会あの頃の自分当て、うそはどれ?簡単な質問長すぎるチームゲーム
飲み会・合コン爆弾、誰が一番飲み会・合コン向け職場の質問

部屋の全員が一斉に投票

Dronkの究極の二択(アプリ内の名前はWould You Rather)では、画面の二択に全員がどちらかを選びます。スマホ1台を回しても、LIVEで最大16人が4桁のPINコードで自分のスマホから投票し、結果を一緒に見ることもできます。

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Dronkアプリの究極の二択:LIVE投票の結果画面

アイスブレイクの質問を自分で作るコツ

いいアイスブレイクの質問は、10秒で答えられて、話の続きが生まれるものです。違いを生むのは次の3つです。

  • 気持ちより物や出来事を聞く。「何をしていると幸せ?」より「最近つい買ってしまった物は?」のほうがずっと答えやすいです。
  • 具体的に聞く。「音楽は好きですか?」より「カラオケの十八番は?」。答えが具体的だと、ほかの人も反応しやすくなります。
  • 逃げ道を残す。面白く答えても、まじめに答えてもいい質問なら、どこまで話すかを本人が選べます。

よくある質問

アイスブレイクとは何ですか?

アイスブレイクは、初対面の人や久しぶりに集まった人同士の緊張をほぐすための短いゲームや質問のことです。研修や会議の始まり、ゼミや講座の初日、飲み会の最初などに5〜15分ほどで行います。

短時間でできる簡単なアイスブレイクゲームは?

誕生日チェーン、後出しじゃんけん、ひとこと近況、うそはどれ?は、説明が10秒で済み、5分以内に終わります。準備もいりません。

大人数で使えるアイスブレイクゲームは?

人間ビンゴ、誕生日チェーン、チーム対抗ジェスチャーゲームは20人以上でも全員が参加できます。研修ならペーパータワーやマシュマロ・チャレンジのようにチームに分けるゲームが向いています。

自己紹介に使えるアイスブレイクゲームは?

他己紹介、名前リレー、共通点探しゲーム、推し紹介1分がおすすめです。自分のことを一方的に話すより、ゲームの形にしたほうが緊張しにくく、名前も覚えやすくなります。

結婚式の二次会で使えるアイスブレイクゲームは?

新郎新婦クイズとゲストビンゴが定番です。新郎側と新婦側のゲストが混ざるので、テーブルごとのチーム戦にすると初対面同士でもすぐに話し始めます。

オンラインでできるアイスブレイクゲームは?

うそはどれ?、ひとこと近況、推し紹介1分は画面越しでもそのまま使えます。このページのカードを画面共有して、質問を1問ずつ引くのもおすすめです。

Dronkは日本語で使えますか?

アプリは英語、デンマーク語、ノルウェー語、スウェーデン語に対応しています。このページのアイスブレイクゲームと質問、上のカードはすべて日本語で使えます。

ほかのゲームも

更新日